(资料图)
首先身体发凉大部分是阳虚内寒的表现，经常也会伴有手脚冰冷、全身怕冷等症状。腰为肾之府，尤其是腰部发凉的，大多数都是肾阳不足的症状，或伴有小便频多，小便不利、性功低下、大便溏泻等症状。
温补肾阳，中医一般采用金匮肾气丸、右归丸等药方进行治疗。平常可以多食用牛肉、羊肉、胡椒、韭菜、生姜，能温补气www.nfysw.com血温补肾阳；中药可以选择淫羊藿、韭菜子、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天等药物进行调养。
平常注意少吃生冷冰冻饮食；注意适当的运动，振奋阳气；节制性生活，以免耗损肾精肾阳；注意生活作息都有利于改善症状。
标签：
温补肾阳
可以选择
大部分是
